Vrhunski nutritivni smrznuti slatki krompir

● Bolja probava i zdravlje crijeva
Imaju bogat sadržaj vlakana.Bogata je i rastvorljivim i nerastvorljivim dijetalnim vlaknima.Stoga promoviše bolju probavu.Njihovo jedenje takođe potiče rast bifidobakterija i laktobacila.Oni mogu smanjiti rizik od IBS-a i dijareje

● Slatki krompir štiti vid
Prednosti slatkog krompira takođe uključuju zaštitu od oštećenja očiju.Nevjerovatno je bogat beta-karotenom, antioksidansom koji može zaštititi oči od oštećenja slobodnih radikala.Također može smanjiti rizik od kseroftalmije.

● Poboljšava osetljivost na insulin
Još jedna prednost slatkog krompira je da može pomoći u poboljšanju osjetljivosti na inzulin.Ima visok sadržaj dijetalnih vlakana i sadržaj niskog glikemijskog indeksa može zajedno upravljati šećerom u krvi u tijelu.

● Zdrav nivo krvnog pritiska
Bogat je izvor magnezijuma, kalijuma.Ovi spojevi značajno smanjuju rizik od hipertenzije, moždanog udara i drugih ozbiljnih koronarnih problema.Kalijum može pomoći u regulaciji krvnog pritiska.

● Gubitak težine
Pektin, rastvorljiva vlakna prisutna u slatkom krompiru, povećavaju sitost i smanjuju unos hrane.Prisustvo dobre količine vlakana u slatkom krompiru može vas duže zadržati sitim i na taj način vam može pomoći da provjerite svoju težinu.Kalorični sadržaj slatkog krompira takođe nije previsok i lako ga možete uključiti u svoju ishranu.

● Jača imunitet
Poboljšavajući zdravlje crijeva i održavajući zdrav probavni sistem, batat automatski jača imunološki odgovor u vašem tijelu.